(Image: Pixabay)
स्व-मूल्यांकन, अर्थात् वह व्यक्तिगत मूल्य जो हम स्वयं के बारे में बनाते हैं, विभिन्न भावनाओं के मिश्रण से निर्मित होता है। इनमें से कुछ भावनाएँ हैं: आत्म-प्रेम, गर्व, सर्वशक्तिमानता और विनम्रता।
आत्म-प्रेम और गर्व के बारे में:
कल्पना कीजिए एक टेनिस मैच की, जहाँ खिलाड़ी A एक महत्वपूर्ण अंक जीतता है खिलाड़ी B के खिलाफ। फिर खिलाड़ी A इस बिंदु का जश्न मनाते हुए खिलाड़ी B का उपहास करता है। खिलाड़ी B, जिसका गर्व और आत्म-प्रेम आहत हुआ है, बेहतर खेलना शुरू करता है और अंततः वह मैच जीत जाता है।
यह ऐसा उदाहरण है जहाँ ये भावनाएँ सकारात्मक प्रभाव डालती हैं उस व्यक्ति पर जो उन्हें अनुभव करता है।
सर्वशक्तिमानता की भावना के बारे में:
हम सभी के भीतर सर्वशक्तिमानता की कुछ भावनाएँ होती हैं — ऐसे क्षण जब हमें लगता है कि हम कुछ भी हासिल कर सकते हैं। ये भावनाएँ सामान्य हैं, लेकिन उन्हें पहचानना और यह समझना जरूरी है कि ये केवल एक भ्रम हैं, क्योंकि कोई भी व्यक्ति सब कुछ नहीं पा सकता।
फिर से टेनिस के उदाहरण पर लौटें: यदि कोई खिलाड़ी किसी क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बन जाता है, तो उसकी सर्वशक्तिमानता की भावना बढ़ सकती है। यही एक और विरोधाभास है: जिस सफलता की हमें लालसा होती है, वही सफलता हमारे सर्वशक्तिमान होने के भ्रम को और मजबूत करती है। इस संदर्भ में, अच्छी स्व-मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए विनम्रता की एक निश्चित मात्रा भी आवश्यक होगी। इसलिए इसका पूरक विचार हो सकता है: अपनी गलतियों और असफलताओं को स्वीकार करना — ताकि हम अपनी सर्वशक्तिमानता के भ्रम को समझ सकें और वहाँ से विनम्रता और बेहतर स्व-मूल्यांकन की ओर बढ़ सकें।
इसके अतिरिक्त, यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी चीजों को पूरी तरह या बिल्कुल भी नहीं देखने का दृष्टिकोण सामान्य होता है: एक पल हम सर्वशक्तिमानता के भ्रम में डूबे होते हैं, और अगले ही पल हम असहायता की भावना में फँसे होते हैं, सोचते हैं कि हम कुछ भी नहीं बदल सकते।
इसलिए यह समझना ज़रूरी है कि हर चीज़ को केवल इन सीमाओं में नहीं देखा जाना चाहिए; हमारे विचारों, भावनाओं और जीवन में तथाकथित “मध्यवर्ती क्षेत्र” भी मौजूद होते हैं।
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